脳疲労には睡眠が一番！

頭の疲れの原因は様々で、

仕事や勉強だけではなく、

見るものや聞くものの多い現代社会では、

たくさんの情報を脳で処理し続けることも神経を使います。

その上、ストレスにさらされた毎日で脳はぐったり…。

脳が休んでる時ってあるのかなと

思うほどフル稼働してくれています！

そんな疲れた脳をリセットするには

やっぱり睡眠が一番！

寝るのが遅く、朝が早い人もたとえ短い時間でも、脳を使わない時間を作ることが大切です。

また、香りは脳にダイレクトに伝わります。

脳のリラックスタイムにアロマトリートメントとドライヘッドスパおすすめです(^^)